Miten ehdin liikkumaan kaiken muiden asioiden lisäksi?
Mitä hyötyliikunta on arjessani?
Miten tauotan työpäiväni?
Arjen ja vapaa-ajan yhteensovittaminen https://youtu.be/S8Hx8aaUcVw
Nivelten kuormitus https://youtu.be/PJnV4OjZzY4
Niska-hartiaseudun jännitys https://youtu.be/N66cOtNsaP4
Rentoutuminen https://youtu.be/qt_wgJWXWBs